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(Sinónimo de) Carmezim

(Sinónimo de) Carmezim

04
Dez17

Estou mais gorda. E agora?

Em quase um ano de blog já perdi a conta às vezes que falei aqui da minha relação com a atividade física. Também já vos falei várias vezes das saudades que tinha de ir ao ginásio e já desabafei sobre aquela vez em que as minhas calças de ganga deixaram de servir. Mais recentemente também vos falei do quão maravilhoso tem sido voltar aos treinos e de como estou empenhada. O que eu não estava à espera era de ter que escrever o post de hoje. 

 

Podem estar a pensar "mas tu não TENS que escrever" e se calhar até é verdade, não tenho que escrever sobre isto - mas vou fazê-lo, porque desde que voltei aos treinos que disse que iria usar o blog para ir relatando os altos e baixo deste percurso até voltar à forma com que estava, por exemplo, há um ano atrás. Pelo título já sabem todos o que se passa: depois de quase dois meses de treino, fiz uma avaliação para olhar o meu progresso e ser-me feito um plano de treino que não seja de adaptação. Depois de dois meses de treino a treinar com um empenho que às vezes até a mim me surpreendia, vi mais um quilo e meio na balança e mais dois por cento de massa gorda. Nem queria acreditar. 

 

10
Nov17

Um mês de treinos preguiçosos

Já vos contei aqui que voltei aos treinos no meu ginásio de eleição, o Exudus PT. Já há algum tempo que queria escrever este post, mas os temas vão aparecendo e este foi descendo alguns lugares na lista de prioridades. No entanto, decidi esperar mais uns dias para vos falar sobre isto porque hoje faz precisamente um mês que voltei aos treinos. A conclusão a que chego é que não me portei tão bem quanto queria. 

 

Há um mês atrás descobri que, em pouco mais de seis meses, tinha engordado cerca de cinco quilos. Esses quilos traduziram-se num aumento de 4% da massa gorda e consequente diminuição da massa muscular. Apesar de me ter custado muito ver esses números na balança, não foi nada que me tivesse surpreendido. Eu já não me sentia tão bem no meu corpo como sentia antes. A roupa tinha deixado de servir e era visivel que estava mais flácida. Eu TINHA que voltar ao ginásio. 

 

 

21
Out17

Vocês ainda não sabiam desta, mas...

Tenho-vos escondido uma coisa nas últimas DUAS semanas. Eu sei, é muito tempo e acreditem que me tem custado um bocadinho não falar disso por aqui - sobretudo por causa do meu último post, sobre a minha queda. Para me desculpar, não ando beeeeem a esconder algo. Para quem me segue nas redes sociais - e aqui falo só do Instagram - sabe que voltei a introduzir algo na minha rotina que já tinha muitas saudades. Tendo em conta que nem todos vocês me seguem no Insta, não sabem então do que estou a falar. 

 

Pois ora bem, duas semanas depois digo-vos que voltei ao ginásio!! Eu sei, isto dito assim foi um bocadinho anti-climático, mas quero muito utilizar o blog e o canal do YouTube para ir documentando a minha evolução. Respirem de alívio, eu prometo que não vou virar isto num blog de fitness porque desses a blogosfera já está totalmente entupida. No entanto, acho que desta vez estou mais empenhada em ver verdadeiros resultados a acontecer no meu corpo e por isso, quando achar que se justifica, foi contar-vos tudo sobre isso. 

 

 

10
Jun17

Game Of Thrones versão doméstica

Tal como tinha prometido a mim mesma tenho continuado a treinar sempre que tenho um bocadinho de tempo. Aquele canal que vos aconselhei - o PopSugarFit - é realmente muito bom. Temos treinos para todos os gostos. Podemos fazer cardio, localizada, yoga, pilates e até esquemas de dança. Toda esta variedade de modalidades é ainda melhorada pela variedadade das durações dos treinos. Há treinos de cinco minutos até uma hora. 

 

Por essa razão, é difícil arranjar desculpas para não treinar. Cinco minutos do dia toda a gente tem, e há uns dias eu arranjei vinte para fazer um treino novo. 

Adoro treinar no meu quarto, sobretudo desde que pus um espelho maior na minha parede. Tenho também as colunas que, quando ligo lá o computador, ainda ajudam mais a dar aquela "pica" que às vezes necessitamos para conseguir concluir um treino - especialmente depois de três meses parados! 

 

 

03
Jun17

Bengala procura-se!

É inacreditável pensar que já estamos a meio do ano. Já há algum tempo que ando a ficar com aquela impressão de que os anos passam realmente rápido, mas este tem sido absolutamente surreal. Basta pensar no blog: faz hoje quatro meses. QUATRO! Acreditem, eu sei que para vocês - pessoas que admiro muito! - quatro meses é pouco porque já têm os vossos blogs há anos, mas para mim é inédito. Estou tão orgulhosa pá. 

 

No entanto, não é para vos falar dos quatro meses do blog que aqui estou hoje. Venho-vos falar das minhas coxas. E dos meus braços. E do meu rabo. E de todos os músculos do corpo que eu já não sabia que tinha. Como vocês sabem, há cerca de dois anos apaixonei-me pelo execício físico, mais propriamente pela rotina tão boa que se consegue ter quando metemos uma ida ao ginásio lá pelo meio. Há três meses que fui forçada a deixar de fora da rotina do dia a dia este hábito tão bom e do qual eu gostava tanto. 

 

 

28
Abr17

Carmezim na Cozinha: Batido fofinho

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Nunca tive grandes preocupações com o meu peso. Na escola era sempre a alta e magricelas e comia tudo o que me apetecia, quando me apetecia. Por acaso, nunca tive muita paixão por doces - se calhar foi essa a minha sorte - porque nessa área da gastronomia, sou um bocadinho esquisita. Felizmente, tudo isto também coincidiu com o facto de detestar educação física. 

 

Não sei como é agora, mas na minha altura - que antiga que eu sou! - só se jogava futebol. Detestava cada minuto. Como quero fazer sempre tudo bem, jogar futebol era algo que me deixava especialmente frustrada porque nem uma bola eu era capaz de receber como deve ser. Com o tempo, comecei a voluntariar-me para ser guarda-redes pensando que era uma maneira boa de tocar menos na bola e fazer a aula na mesma. Enganei-me. Esqueci-me que o guarda-redes é aquele membro da equipa que de vez em quando leva com a chamada bujarda, quando o adversário tenta marcar golo. Eu, cheia de medo da bola, encolhia-me toda e a bola entrava. No final da aula, a minha equipa perdia por uns 10 golos - fazendo assim uma média. 

 

Sinonimo de Carmezim

Por detrás deste blog está a Marta. Com 23 anos, saloia de gema, criou este cantinho onde vão poder encontrar tudo o que é sinónimo da sua pessoa.

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