Um mês de treinos preguiçosos

Já vos contei aqui que voltei aos treinos no meu ginásio de eleição, o Exudus PT. Já há algum tempo que queria escrever este post, mas os temas vão aparecendo e este foi descendo alguns lugares na lista de prioridades. No entanto, decidi esperar mais uns dias para vos falar sobre isto porque hoje faz precisamente um mês que voltei aos treinos. A conclusão a que chego é que não me portei tão bem quanto queria. 

Há um mês atrás descobri que, em pouco mais de seis meses, tinha engordado cerca de cinco quilos. Esses quilos traduziram-se num aumento de 4% da massa gorda e consequente diminuição da massa muscular. Apesar de me ter custado muito ver esses números na balança, não foi nada que me tivesse surpreendido. Eu já não me sentia tão bem no meu corpo como sentia antes. A roupa tinha deixado de servir e era visivel que estava mais flácida. Eu TINHA que voltar ao ginásio.